雑穀米炒飯 沢山野菜 〔21日習慣付け 14日目 2回目〕

本日2回目の沢山野菜の記事です。 残っていた雑穀米と同じくらいの量のきのこや野菜をみじん切りにして入れました。

たまごと、賞味期限ぎりぎりのハムのいれました。味はしおこしょうでつけました。

ぽにょ太は、冷蔵庫から海苔をだして、炒飯の巻き寿司 みたいにして食べていました。繊維質たっぷり。

昼間のお出かけでメロンパンやお菓子をたっぷり食べてしまったので、 なんとかバランスをとったつもりですが、取れてないかも。

　　

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